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Como fazer o bebê dormir melhor

Quando um bebê nasce, uma enxurrada de novos aprendizados começam a acontecer, o rosto da mãe, a voz dos pais, a descoberta do choro para alcançar o que quer enquanto ainda não aprendeu a falar… São tantas informações para os pequenos assimilarem não é? Segundo estudos, o  bom sono é  fundamental para que as experiências dos […]

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Quando um bebê nasce, uma enxurrada de novos aprendizados começam a acontecer, o rosto da mãe, a voz dos pais, a descoberta do choro para alcançar o que quer enquanto ainda não aprendeu a falar…

São tantas informações para os pequenos assimilarem não é? Segundo estudos, o  bom sono é  fundamental para que as experiências dos bebês se transformem em conhecimento de verdade, o sono consolida a memória e, no caso dos bebês, é ainda mais importante, já que o cérebro está em puro desenvolvimento: eles estão aprendendo a falar, andar, etc. Mas, é possível fazer um bebê dormir a noite inteira?

Apesar destas dicas que vou passar a seguir serem muito úteis e acredito que vá ajudar muitos pais, alguns bebês recém-nascidos acordam várias vezes durante a noite para mamar ou devido às cólicas e isso é normal até por volta dos 4 meses, outros não conseguem dormir a noite toda, sem uma causa aparente, mas, geralmente, até os 3 anos de idade, esta situação é resolvida.

Muito importante criar uma rotina de sono, seguindo os mesmos horários todos os dias, inclusive nos fins de semana, se atente para alguns cuidados que vão fixar essa rotina do sono nos pequenos:

  • Acolha o bebê, vale niná-lo com a luz fraca ou apagada e cantar suavemente para ele;
  • Acalme o bebê com um banho morno algumas horas antes dele ir dormir, desligue rádio ou televisão por conta de barulhos altos e evite luzes muito fortes;
  • Não é correto colocar o bebê para dormir logo após alimentá-lo, pois de estômago vazio ou muito cheio podem trazer desconforto;
  • Atente-se em não deixar o bebê acordado durante o dia brincando no berço, use-o somente para ele dormir, assim ele irá associar que lá não é lugar de brincadeira;
  • Verifique o conforto do bebê e suas roupinhas e cobertas, o ambiente não deve estar muito frio ou muito quente para que ele durma tranquilo;
  • Evitar fazer barulho quando o bebê estiver dormindo, para não acordá-lo.
Deixo as formalidades de lado e me apresento em algumas palavras:

Sou Diego Biella, ainda criança depois de sonhar em ser jogador de futebol, aliás como todo menino, resolvi que seria médico. Me formei na Universidade de Alfenas e logo me encantei pelos choros, risos e pela dificuldade de uma consulta pediátrica. Quando a criança está doente mas não sabe falar o que sente, a febre aparece sem nenhum outro sintoma e após um tratamento bem sucedido o sorriso sincero e inocente, pra mim é a melhor das recompensas.

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